Vitamini in minerali

Vitamini in minerali so bistvena hranila, saj v telesu opravljajo nešteto koristnih nalog.  Zdrava in uravnotežena prehrana ostaja najboljši način, da dobimo zadostne količine vitaminov in mineralov, ki jih potrebujemo.

Vitamini in minerali pomagajo okrepiti kosti, zaceliti rane in okrepiti imunski sistem. Hrano pretvorijo v energijo in popravljajo morebitno škodo na telesnih celicah.

Dobro poznan vitamin C je odličen v boju s prehladi, dvigne odpornost organizma, vrača energijo ter v telesu sodeluje v številnih procesih. Je zelo pomemben pri tvorbi kolagena v telesu. Brez vitamina C ni kolagena.

Tudi najboljši vitamin D je v jesenskem in zimskem času zelo priporočljiv, saj prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob ter pripomore k pravilnemu delovanju mišic in dobremu počutju.

Minerali so dragocene hranilne snovi, ki so zelo pomembne za pravilno delovanje našega organizma. V našem telesu imajo pomembno funkcijo, saj sodelujejo v številnih procesih. Minerali so ključni, da telo lahko sprejme vitamine, saj vitamini v telesu brez mineralov ne morejo delovati.

Prikazovanje 1–12 od 14 rezultatov